CREATINA 300G 100% PURA

Creatina monohidratada em pó 300g – 100% PURA – Biolike Suplementos

BENEFÍCIOS DA CREATINA:

– Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;

– Aumento de massa magra;

– Aumento da capacidade de treinamento;

– Previne o catabolismo muscular;

O QUE É?

A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta ou síntese pelo próprio organismo. Presente principalmente no músculo, auxilia na manutenção dos níveis de energia durante exercícios intensos e breves.

QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO

O uso contínuo da creatina é recomendado para a observação de seus benefícios. Deve ser ingerida diariamente, com alguns dias até que os efeitos sejam notados.

A creatina depende da insulina para ser mais eficaz, sendo ideal consumi-la com alimentos ou suplementos que estimulem a produção de insulina, como carboidratos de alto índice glicêmico ou proteínas de alto índice insulinêmico.

A sugestão de consumo é de 3g ao dia.

Não há consenso sobre o melhor horário para consumo, com evidências apontando para benefícios tanto na refeição pré-treino quanto na pós-treino.

Registro ISENTO conforme resolução RDC 240/2018.

Aviso legal

• Idade mínima recomendada: 19 anos. • Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação. • Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. • Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. • Este produto não pode ser consumido por gestante,, lactantes e crianças. • Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.

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